Fare attività fisica è fondamentale per la salute del nostro corpo e della nostra mente. Secondo uno studio e anche secondo il personal trainer delle star Ione Acosta 30 minuti di attività fisica hanno un effetto migliore di un allenamento di due o tre ore in palestra.
Foto@Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com
Leggi anche: >> VUOI BRUCIARE IL DOPPIO DELLE CALORIE? L'ORA GIUSTA IN CUI ALLENARTI
Ultimo aggiornamento: Sabato 13 Febbraio 2021, 19:00
© RIPRODUZIONE RISERVATA
