Stare bene con il proprio corpo ed essere soddisfatti della propria forma fisica è un passo importante per riuscire a condurre una vita più equilibrata e soprattutto felice. Tuttavia, rispettare la dieta, rinunciare ai cibi che più ci piacciono o trovare il tempo per comprare e cucinare cibi sani non è alla portata di tutti e spesso sembra un obiettivo irraggiungibile.
Brittany, a 23 anni, lavorava in un'agenzia viaggi e si ritrovava a spendere ore e ore davanti al computer, un pasto al volo a pranzo per poi tornare a casa stanca e debilitata con la sola intenzione di mettersi a letto. Eppure, è riuscita a trasformare completamente il suo corpo e la sua vita e ora, da personal trainer, condivide la sua esperienza per aiutare chiunque si sia trovato nella sua stessa situazione. Ecco come, secondo quanto riportato dal DailyMail.
Diabete, caffè alleato per combatterlo: bere 3-4 tazzine al giorno aiuta a contrastarlo