L’estate è alle porte e come da tradizione fioccano diete “miracolose” da ogni dove. In questo periodo dell’anno molte persone vogliono rimettersi in forma e per questo vi proponiamo un trucco forse poco conosciuto: la regola del piatto. Questa prevede la sinergia dei tre macronutrienti essenziali: carboidrati, proteine e grassi buoni.
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Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com
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Ultimo aggiornamento: Lunedì 10 Maggio 2021, 10:52
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