Tra le cosiddette "diete lampo" si inserisce un'alternativa, chiamata Cram. Il suo nome è un acronimo e indica gli alimenti da cui sarebbe composta: cereali, riso, "apple" (mele) e "milk" (latte).
La dieta sarebbe in grado di far perdere anche 2 chili in soli 3 giorni.
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Dieta Cram, condimenti in piccole dosi
Oltre ai 4 ingredienti base sono concessi anche condimenti in piccole quantità come l'olio, il basilico, il limone e lo zenzero.
Quanto alle bevande, sono consigliati 2 litri d'acqua da bere durante l'arco della giornata.
Secondo gli specialisti, questo regime alimentare per un breve periodo potrebbe anche funzionare. A spiegarlo è stata la dottoressa Marcosini, intervistata dal Corriere: «Per tre giorni la Cram non è così terribile».
Occhio però a non esagerare, meglio non prolungarla nel tempo perché si tratta di una dieta priva di molti nutrimenti essenziali e vitamine: «Condurre un regime di questo tipo alla lunga può essere molto pericoloso». ha spiegato.
Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com
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Ultimo aggiornamento: Sabato 18 Marzo 2023, 20:51
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