Paleo-Dieta, mangiare come i cavernicoli
fa dimagrire: ecco cosa prevede
Questo sarebbe il modo più sano per stare bene e per perdere peso. Secondo l’ideatore della paleo-dieta, i cavernicoli non soffrivano di malattie cardiovascolari, obesità e tumori perché si nutrivano di carne (per lo più selvaggina), semi, erbe e bacche.
UNA MODA Molte le obiezioni per questa dieta che è diventata piuttosto una moda. Negli Stati Uniti ha trovato diversi seguaci, soprattutto tra le celebrità, come Megan Fox, Jessica Biel e Miley Cyrus.
I BENEFICI La dieta paleolitica più seguita include anche i legumi e i cereali, eliminati da quella più rigida basata solo sul consumo di carne e di frutta. E, naturalmente, attività fisica costante. Si tratta di un modello alimentare bilanciato.
Si sconsiglia, invece, di seguire la variante rigida della paleo-dieta.
I commenti su Facebook
Ultimo aggiornamento: Venerdì 26 Settembre 2014, 15:03
© RIPRODUZIONE RISERVATA