Lavoro infernale? Ecco i 6 consigli zen del monaco shaolin per evitare lo stress: «Un piccolo passo alla volta e si può fare tutto»

Un po' alla volta

«Passi piccoli e costanti - rivela - ci fanno fare lunghi viaggi. Fai un piccolo cambiamento oggi, perché solo oggi puoi farlo; fallo di nuovo domani e rimarrai stupito di quanto ti sentirai diverso in poche settimane o mesi».