Allenarsi per sei mesi per correre una maratona ringiovanisce le arterie

Allenarsi per sei mesi per correre una maratona ringiovanisce le arterie

Allenarsi per sei mesi per correre una maratona può ringiovanire le arterie, a partire dall'aorta, di ben 4 anni: lo rivela uno studio su atleti che si sono allenati per la loro prima maratona. I benefici maggiori si riscontrano a vantaggio degli “aspiranti maratoneti” più anziani e dei più lenti. I risultati sono stati presentati a Venezia in occasione dell'EuroCMR 2019, meeting della Società Europea di Cardiologia.
 
 

Lo studio è stato condotto da Anish Bhuva della prestigiosa University College London ed ha coinvolto 139 aspiranti maratoneti di 21-69 anni che si sono allenati per le maratone di Londra 2016 e 2017. Gli esperti hanno misurato la rigidità delle loro arterie (in particolare l'aorta, vaso maggiore che porta ossigeno ai principali distretti corporei) prima dell'inizio del programma di allenamento per la maratona (che prevedeva una media di 10-20 km di corsa a settimana per un periodo di sei mesi) e dopo aver partecipato all'attesa gara. La rigidità delle arterie - ovvero la perdita di elasticità delle pareti dei vasi - è un segno di invecchiamento degli stessi.
Lunedì 6 Maggio 2019, 17:05
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