Dana Glowacka e il plank da 4 ore e 20 minuti: è il record mondiale femminile

Ben quattro ore e venti minuti di plank: quello di Dana Glowacka, personal trainer e istruttrice di yoga, è per grande distacco il nuovo record mondiale femminile. Questa donna dagli addominali d'acciaio, per soli sei minuti, ha anche sfiorato il primato assoluto, che attualmente è detenuto da un soldato cinese, Mao Weidong.

Dana Glowacka, canadese di origini est-europee, ha dato dimostrazione della sua incredibile resistenza fisica durante la International Plank Training Conference negli Stati Uniti, dove erano presenti i rappresentanti del Guinness World Records.

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My body experience at the ending line of 4 hours, 20 minutes a New World Record for a “Longest Female Abdominal Plank” #worldrecord #worldrecordevent #naperville #hotelarista #worldrecordplank #plank #strongbodystrongermind #strongcorestrongbody #getastrongcore #unbreakable #focus #mindest #tobe #todo #tosee #bodymindconnection #believeinyourself #trainyourmindandbody #georgehood #plankgirl #doyoga #ashtangayogalove #loveyoga #yogamontreal #poweryogacanada #canadayoga #yogaquebec #yoga #makesmefeelalive

Un post condiviso da Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) in data: 20 Mag 2019 alle ore 9:32 PDT

Il risultato ottenuto da Dana Glowacka è incredibile, specialmente se si considera che il record precedente per una donna è stato superato di oltre un'ora: era stato fissato, nel 2015, da Maria Kalimera con il tempo di tre ore e quindici minuti.

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Here’s time-laps footage of my entire plank for 4 hours and 20 minutes. I have been train for 4 years with George Hood. “4 years with 4 hours and 20 minutes done!” It takes the mind to keep the body up. ~ G.H. #worldrecord #worldrecordplank #georgehood #teamhood #worldplank #plankaroundtheworld #plankpose #plankworkout #plankstrong #strongyogi #yoga #yogapose #strongmindstrongbody #strongwomen #strongcorestrongbody #bodyweightworkout #feelstrong #feeltheyogahigh #mindseyefocus #plankgirl #doyoga #practicepracticepractice

Un post condiviso da Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) in data: 25 Mag 2019 alle ore 6:49 PDT