E se mi viene voglia comunque di mangiarli?
Il cioccolato fondente, invece, è sorprendentemente buono per i denti perché può essere facilmente sciacquato via, così come gli alimenti che «richiedono un morso e una masticazione più intensi», come le verdure croccanti (carote e sedano) e i cereali integrali.
Se però vi viene voglia di dolci appiccicosi o di un sacchetto di patatine, l'esperta consiglia di mangiare tutti gli snack in una volta sola, perché gli spuntini durante la giornata «sono la cosa peggiore in assoluto per i denti». L'igienista ha spiegato: «Cercate di mangiarli tutti in una volta, perché così dopo la saliva ha il tempo di neutralizzare il pH acido della bocca causato da tutti quegli gli zuccheri».
Quindi, ha concluso, «mangiare un pasto abbondante di cose poco salutari è in realtà più salutare per la bocca che fare spuntini durante tutta la giornata».