Salmone e halibut
Harrah Brown ha raccontato ai suoi fan che ama molto mangiare il pesce a cena, anche per il suo apporto di proteine. Molti studi affermano che il consumo di due pasti a base di pesce alla settimana portano alla riduzione del rischio di mortalità.
Il pesce azzurro è anche ricco di antiossidanti, che possono contribuire a migliorare l'aspetto rallentando i segni dell'invecchiamento, ha dichiarato al The Express la dietista Johanna Angman.