Cosa significa depressione post vacanze
La depressione post-vacanze, anche nota come “blues post-vacanza“, è un disturbo emotivo transitorio che colpisce molti individui dopo il ritorno dalle vacanze, come indicato da sito specializzato. Periodo che può essere accompagnato da sentimenti di tristezza, ansia, irritabilità e mancanza di energia. Nonostante non sia ancora riconosciuta ufficialmente come un disturbo psicologico, la depressione post-vacanze è oggetto di crescente interesse.
Le cause
Le cause della depressione post vacanze possono essere attribuite a diversi fattori. Innanzitutto, le vacanze spesso comportano un allontanamento dalla routine quotidiana, permettendo alle persone di rilassarsi e di dedicarsi a piaceri personali.
Il ritorno a una routine stressante e ad alte aspettative lavorative può generare un contrasto emotivo significativo. Inoltre, le vacanze possono creare aspettative eccessive di felicità e relax, portando alla delusione quando la realtà non corrisponde alle aspettative.