Dimagrire e mantenersi in forma, le migliori
App: il personal trainer è nel cellulare
Ecco le dieci App che possono essere utili se si vuole dimagrire.
PER L'ALIMENTAZIONE SANA E REGOLARE
MELAROSSA Un nutrizionista virtuale relizza una dieta personalizzata in base a peso e obiettivi. Sviluppata dalla società Italiana di Scienza dell’Alimentazione, Melarossa propone un piano alimentare settimanale e anche suggerimenti per la spesa.
NUTRIME Grazie al supporto di un team di coach nutrizionali con NutriMe si analizza il proprio stile alimentare e si corregge.
ALLENAMENTO E DIMAGRIMENTO
PEDOMETER Pedometer è il contapassi che aiuta a registrare i movimenti quotidiani con gli obiettivi da realizzare.
RUNTASTIC Conta i passi e registra i miglioramenti giorno dopo giorno.
MYFITNESSPAL Con questa App si tiene sotto controllo l'apporto calorico quotidiano inserendo i cibi.
GYM PACT E' fondamentale nella motivazione perché associa una ricompensa o una punizione monetaria essendo legata a PayPal.
FITSTAR PERSONAL TRAINER L'app, a pagamento, consente di utilizzare una serie di programmi d'allenamento corredati con video tutorial.
ALLENAMENTO IN 7 MINUTI Grazie all'allenamento a corpo libero basta seguire i video di Allenamento in 7 minuti per perdere peso.
ENDOMONDO Endomondo, disponibile in versione free e a pagamento, aiuta a creare piani d'allenamento personalizzati.
NOOM WALK Oltre a contare passi, Noom Walk ti permette di condividere i tuoi risultati con gli amici.
Ultimo aggiornamento: Venerdì 26 Febbraio 2016, 11:33
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