Mal di schiena, la soluzione al dolore arriva
dalle tribù indigene: ecco qual è
Spesso dovuto alla postura e al modo in cui si dorme il rimedio più efficace per alleviare il dolore è quello di una tribù indigena. L'idea è venuta a sther Gokhale, una agopuntrice di Palo Alto che soffriva di mal di schiena.
La donna ha girato diverse culture, spesso sperdute in Equador o in Sud Africa e ha notato che il primo errore degli occidentali e del mondo modernizzato è la sedentarietà. Osservando i loro movimenti e il modo di vivere è riuscita quindi a riassumere i miracolosi rimedi contro il mal di schiena in 5 punti.
Fare una rotazione con le spalle: gli occidentali tendono a tenere le spalle in avanti, così le nostre braccia si trovano di fronte al corpo. Questo non è il modo in cui le culture indigene tengono le braccia.
Allungare la spina: dare maggiore lunghezza alla spina dorsale.
Strizzare forte i glutei quando si cammina.
Non tenere il mento in alto e allungare il collo sostenendo un oggetto leggero.
Non sedersi dritto poiché si provoca un inarcamento della schiena.
Ultimo aggiornamento: Venerdì 29 Gennaio 2016, 17:15
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