Dormite più di 8 ore al giorno?
È pericoloso: ecco cosa rischiate
In particolare può rivelare diabete, obesità, pressione alta e problemi cardiovascolari. Ma allora quanto dovremmo dormire? Lo studio consiglia di dormire tra le 6 e le 8 ore ogni notte. Secondo i dati emersi da diversi studi, inoltre, gli scienziati hanno scoperto che l'indice di mortalità è stato del 12% più altro tra le persone che dormono meno di 6 ore, ma addirittura del 30% tra coloro che dormono più di 8 ore a notte.
Gli studiosi dell'Università di Warwick avvertono che dormire troppo può rappresentare il segnale di malattie che ancora non si sono manifestate e di stati depressivi.
Ultimo aggiornamento: Mercoledì 25 Marzo 2015, 14:45
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