I segreti del suo fisico
Alta 178 centimetri per un peso di 65 chili Alessia Marcuzzi ha una forma fisica invidiabile. La conduttrice romana è molto amata e seguita su Instagram e, ogni qualvolta, posti qualche contenuto, ecco che riceve una miriade di complimenti. Per essere sempre al top, però, non bastano solo le buone intenzioni. C’è bisogno di tanta fatica in palestra e di allenamenti specifici.
E su Instagram, la Marcuzzi svela l’ultima metodologia di allenamento che ha sperimentato: il Gyrotonic. Si tratta di un allenamento che agisce simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti per mezzo di movimenti tridimensionali, eseguiti in modo circolare sotto controllo costante, con resistenze variabili e che coinvolgono tutto l’apparato muscolo-scheletrico. Viene svolto attraverso l’uso di un macchinario e Alessia Marcuzzi pare averne avuto un grande giovamento.