Gli orari dei pasti
Sarebbe bene regolare la propria alimentazione sui ritmi circadiani e comunque ridurla in un arco di 12 ore, come faccevano i nostri antenati che svolgevano le loro attività nelle ore di luce.
Sarebbe bene regolare la propria alimentazione sui ritmi circadiani e comunque ridurla in un arco di 12 ore, come faccevano i nostri antenati che svolgevano le loro attività nelle ore di luce.