Dieta carnivora, Amanda perde 55 chili in un anno: «Ma sono sempre sazia». Ecco come ha fatto: i pro e i contro

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Cosa si può mangiare e cosa no

Carne di ogni tipo, frattaglie comprese, pesce, uova, formaggio a basso contenuto di lattosio, niente latte o yogurt, né cereali, legumi, semi, frutta e verdura. Bandito l’olio extravergine d’oliva e qualsiasi altro olio vegetale; concessi burro, strutto e midollo osseo. Come liquidi solo acqua o brodo di ossa, vietati tè, caffè e qualsiasi altro tipo di bevanda vegetale.

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