Colazione sbagliata, il consiglio del nutrizionista: «Evitate questo cibo la mattina, è un'abitudine da cambiare»

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La colazione è il past più importante della giornata?

È stato nel programma LaSexta 'Meglio tardi' che ha dato le linee guida per poter iniziare la giornata nel miglior modo possibile, con abbastanza calorie per affrontare la giornata ma senza abbandonare il buon percorso nutrizionale. Prima di definire la 'colazione perfetta', Ojeda ha voluto chiarire che fare colazione non è, nonostante la credenza popolare, il pasto più importante della giornata e che, secondo le sue parole, "si può vivere perfettamente" senza farla.

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