Dormi poco soprattutto in estate? Il caldo e l’afa non ti danno tregua nemmeno nelle ore più buie della giornata? Le alte temperature sono tra le cause della cattiva qualità del sonno per molte persone. La brutta notizia è che le notti in bianco fanno prendere peso.
Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com
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