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Dieta del sonno, come perdere un chilo a settimana dormendo (bene)

Riposare bene è importante. Non solo perché ci consente di affrontare le giornate con più energia, ma anche perché permette di restare in forma. Ebbene sì, è la cosiddetta dieta del sonno, dalla quale emerge come riposo e cibo siano strettamente connessi.

 

Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com


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Ultimo aggiornamento: Lunedì 4 Ottobre 2021, 20:38
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