Sesso brucia calorie come lo sport. Ecco quante ne vengono consumate secondo uno studio spagnolo

L’attività sessuale fa bene. Lo sappiamo, ha ricadute positive in termini psicologici e fisici, rinsalda i rapporti sentimentali o consente nuove conoscenze. La letteratura scientifica, in diversi studi, ha evidenziato anche l'effetto di contrasto all'ansia e depressione perché stimola il rilascio di endorfine, gli ormoni del benessere. Ma la lista si allunga, considerando la vastità delle ricerche internazionali sul sesso. 

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Sesso come la corsa

Infine, l'attività sessuale, può considerarsi alla pari di quella fisica, poiché fa bruciare calorie e aumenta la frequenza cardiaca, secondo due gruppi di ricercatori dell’Università di Almería e dell’Università di Murcia, in Spagna, che hanno indagato il consumo di energie durante l'atto sessuale, paragonato ad una camminata a passo sostenuto o ad una pedalata in bicicletta.

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Quante calorie si bruciano

Nei partecipanti agli studi, la frequenza cardiaca era in media tra 90 e 130 battiti al minuto e raggiungeva un picco tra 145 e 170 bpm, con una differenza tra i due sessi: nelle donne tendeva ad essere più bassa rispetto agli uomini.