Metodo Sakuma meglio della dieta: brucia i grassi e rende il corpo tonico con 5 minuti di allenamento al giorno

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Un allenamento che richiede poco tempo, ma che se fatto con costanza in due mesi vi farà ottenere straordinari risultati e bruciare grassi meglio di una dieta. Si tratta del Metodo Sakuma, ideato dal personal trainer Kenichi Sakuma e spiegato nell'omonimo libro.

Attraverso una serie semplice di esercizi, potrete correggere la postura, bruciare calorie, smaltire i grassi e rinforzare i muscoli. Non solo allenamento costante anche se di breve durata, per ottenere risultati al Metodo Sakuma dovrete affiancare anche una particolare dieta. Crediti foto@Kikapress, @Shutterstock

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Ultimo aggiornamento: Giovedì 2 Luglio 2020, 14:55
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