Butterfly sit up, l'esercizio da fare in casa più semplice ed efficace per tornare in forma

Ufficio, scuola, bimbi, lavoro: gli impegni quotidiani sembrano prosciugare tutte le energie della giornata e tra gli elementi che più spesso vengono sacrificati dalla lista di cose da fare ci sono il fitness e la cura del corpo. Come fare? Proprio l'esercizio fisico è una delle principali fonti di energia per il nostro organismo: ecco allora qualche indicazione per allenarsi a casa. Tra gli esercizi più semplici ed efficaci c'è il Butterfly Sit Up: il personal trainer Manuel Dei Rossi ci mostra esattamente come fare: ecco tutti i passaggi per eseguirlo correttamente.