Dieta, 4 mosse per rimettersi in forma con un regime equilibrato e soprattutto non punitivo
Dieta, ecco come smaltire i chili in più dopo le feste: kiwi e arance sono fondamentali
La parola d'ordine, secondo la nutrizionista, è prediligere alimenti e bevande in grado di disintossicare l'organismo eliminando le scorie che causano infiammazioni, gonfiore e spossatezza. «Basta una settimana di cattiva alimentazione con surplus calorico», fa sapere la ricercatrice, basandosi su diversi studi scientifici, «per modificare il 'microbiotà intestinale e portarci ad una disbiosi, vale a dire l'aumento dei cosiddetti batteri 'cattivì responsabile di un male assorbimento dei nutrienti e del rischio di sovrappeso».
Ultimo aggiornamento: Martedì 7 Gennaio 2020, 19:22
© RIPRODUZIONE RISERVATA