Ansia, fare sport fa bene: lo dice la scienza

Fare sport fa bene, non solo alla salute del nostro corpo ma anche a quella della nostra mente. L'esercizio fisico è stato dimostrato avere un impatto benefico su stati di depressione e stress e ora anche sull'ansia. Un recente studio dell'Università di Göteborg ha dimostrato come fare attività fisica riduca gli stati ansiogeni anche in pazienti cronici. Crediti foto: Shutterstock Music: «Funday» from Bensound.com
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