Befana, calza piena di dolci? Quattro mosse per salvare i denti
Befana festa più dolce, ma troppi zuccheri possomo creare problemi alla dentatura. Francesca De Siena, igienista dentale presso l'Università degli Studi di Milano lancia una chiara allerta e suggerisce come preservare i nostri alleati più preziosi, i denti. «Innanzitutto - suggerisce De Siena - dobbiamo riservare sempre 5 minuti al giorno per l'igiene orale con 4 facili mosse: lavare i denti almeno due volte al giorno utilizzando un dentifricio al fluoro non abrasivo; prima di spazzolare i denti aspettare almeno 20 minuti dopo i pranzi e i cenoni, altrimenti si rischia di abradere troppo la loro superficie, spazzolare un'arcata alla volta per almeno 2 minuti e al termine sciacquare bene la bocca, utilizzare sempre, almeno 1 volta al giorno, lo scovolino interdentale per rimuovere i residui di cibo negli spazi tra un dente e l'altro».