Lattuga Iceberg, ottima per perdere peso e combattere il cancro
di Eleonora Giovinazzo
Scopriamo insieme le proprietà benefiche attribuite alla lattuga Iceberg.
1 - Peso. La lattuga Iceberg ha un elevato contenuto di acqua e pochissime calorie. Pertanto, è molto importante per chi soffre di obesità o intende perdere peso.
2 - Ritenzione idrica. L’insalata Iceberg è ideale per combattere la ritenzione idrica e prevenire i calcoli renali.
3 - Coagulazione del sangue. La lattuga Iceberg contiene vitamina K che contribuisce ad una corretta coagulazione del sangue.
4 - Difetti di nascita. La lattuga di iceberg è una buona fonte di folati. L'assunzione di cibi ricchi di folati contribuisce a prevenire difetti di nascita come spina bifida e anencefalia.
5 - Cancro. Grazie al contenuto di folati, la lattuga Iceberg aiuta a combattere il cancro, le malattie cardiache e gli infarti.
6 - Sistema immunitario. La lattuga Iceberg contiene vitamina A, importante per avere occhi sani, garantire la crescita e lo sviluppo delle ossa e rafforzare il sistema immunitario.
Una considerazione.
La lattuga Iceberg è ottima per chi soffre di gas intestinali, ma potrebbe essere un po’ difficile da digerire in caso di gastrite.
Ultimo aggiornamento: Mercoledì 5 Luglio 2017, 21:44
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