Con 6 mesi di sport recuperi 10 anni: l'effetto sul cervello dell'esercizio aerobico

Secondo una ricerca statunitense basterebbero solo 35 minuti di attività aerobica al giorno per garantire un ringiovanimento del nostro cervello. L’esercizio fisico avrebbe infatti un impatto altamente positivo che consentirebbe di abbassare la nostra età mentale di quasi 10 anni, permettendo di aumentare esponenzialmente la capacità di prendere decisioni complesse di pianificare gli obiettivi.

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Martedì 8 Gennaio 2019 - Ultimo aggiornamento: 17:21
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