Vuoi dimagrire senza andare in palestra? Datti al giardinaggio, ecco perché fa così bene

LOLNEWS.IT - Non tutti nascono con il pollice verde e la passione per le piante, è vero, ma siamo sicuri che se molti sapessero quali sono gli incredibili benefici del giardinaggio, si dedicherebbero più volentieri a questo hobby piuttosto che a fare maratone di serie tv spalmati sul divano: se volete dimagrire senza dieta o palestra, infatti, vi conviene riempire la casa di piante e prendervene cura! A questa conclusione sono arrivati un gruppo di cinesi e americani, la cui ricerca – durata ben 11 anni – è stata pubblicata sul British Journal of Sports Medicine. Secondo il lungo studio alcune attività da tempo libero, come il giardinaggio, la danza o le passeggiate, fanno bene tanto e più di una sessione di allenamenti in palestra. Foto@Kikapress
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Mercoledì 7 Agosto 2019, 20:59
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