Dieta, cosa succede se mangiamo 4 mandorle al giorno? Così cambia il nostro organismo

Se siete a dieta in vista della prova costume, ma un frutto come snack non vi basta, vi consigliamo di mangiare 4 mandorle al giorno: la frutta secca ha tante proprietà benefiche per la nostra salute, ma le mandorle in particolare sono considerate un vero e proprio toccasana e un potente alleato per la linea, la bellezza e in generale il nostro benessere. Vi basti sapere che sono ricche di vitamina E, magnesio, fosforo, rame, potassio, calcio e tanti altri sali minerali che svolgono un’azione antiossidante contro i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento delle cellule. Ma fanno bene anche per molti altri motivi, ecco quali.

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Lunedì 3 Giugno 2019, 15:44
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