Bevi latte la mattina e mangi frutta la sera? Stai sbagliando orario, ecco cosa rischi

Sapete che spesso mangiamo alcuni cibi nel momento sbagliato della giornata e finiamo per prendere peso, dormire male o sentirci gonfi? Per esempio il latte - al contrario di quanto fanno molti di noi - non andrebbe bevuto la mattina, mentre la frutta sarebbe da evitare la sera come fine pasto. Le nostre abitudini quotidiane possono ripercuotersi sulla nostra linea, l'umore e la salute: ecco quali sono gli altri alimenti che possono crearci problemi se non mangiati all’orario giusto.

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Lunedì 27 Maggio 2019, 10:59
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