Semi di canapa, i benefici di mangiarne una manciatina al giorno: ecco come usarli

I semi di canapa sono un alimento completo e ricco di benefici per il corpo umano. Il loro utilizzo nella dieta permette infatti di dare un grandissimo aiuto alla nostra salute, in quanto essi sono dei veri e propri concentrati di benessere.

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Semi di canapa, come usarli

Ricchi di proteine, vitamine, sali minerali, fibre e acidi grassi omega-3 e omega-6, in pochi però sanno come vanno inseriti all’interno dell’alimentazione e dove trovarli.

Andiamo a scoprire insieme tutti questi dettagli e i benefici che comportano!

Photo Credits: Shutterstock, Kikapress, CanapaMundi, Luca Perazzolo; music: “OnceAgain” from Bensound.com
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