Dieta, non rinunciare al pane: ecco quello migliore per perdere peso

LOLNEWS.IT - Quando ci si accinge ad affrontare una dieta per ridurre il girovita e cercare di liberarsi di qualche chilo di troppo, uno dei sacrifici più grandi sembra essere quello di fare a meno del pane. D'altronde per noi Italiani il pane è un alimento che non può mancare a tavola e amiamo gustarlo in mille modi diversi. La buona notizia è che non bisogna rinunciarvi: bandire del tutto un cibo dalla propria alimentazione è sbagliato, anche perché non è il pane in sé a far ingrassare ma la quantità, l'associazione con altre pietanze e sicuramente anche la qualità del pane stesso. Ecco il più adatto quando siamo a dieta.

(Foto: Shutterstock - Music: "Perception" from Bensound.com)
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