"Ogni età ha la sua dieta". Ecco il modo per dimagrire senza affanni
I molti consigli cominciano dalla gravidanza e dall'allattamento e comprendono tra l'altro, oltre alle indicazioni alimentari, anche i suggerimenti per superare in modo naturale, con rimedi anche casalinghi, disturbi tipici come la nausea, la stipsi, le gambe gonfie ma anche 'drittè su come scegliere cosmetici sicuri e l'attività fisica adatta. Per quanto riguarda invece l'infanzia il libro guida i genitori a scegliere cibi e comportamenti per ridurre i rischi legati all'inquinamento, a favorire, anche per i piccolissimi, il movimento e persino a curare in modo semplice e naturale, nei bebè, le afte della bocca legate alla tendenza dei piccoli a portarsi le mani alla bocca per 'esplorarè il mondo intorno.
I consigli continuano per gli adolescenti -il cui «palato giovane deve essere ogni giorno abituato a nuovi gusti» anche per evitare l'assuefazione ad alimenti industriali con alte percentuali di sale, zucchero e farine bianche, insegnando ai ragazzi a 'difenderè la propria salute a tavola- i giovani e gli adulti, le donne e gli uomini che affrontano la menopausa e l'andropausa e la senilità. Fase, quest'ultima, particolarmente delicata in cui, oltre alle indicazioni per una sana nutrizione in grado di contrastare i piccoli e grandi acciacchi dell'età, è necessario anche cambiare modo di cucinare, per rendere i cibi più appetibili e digeribili.
Ultimo aggiornamento: Lunedì 27 Novembre 2017, 14:35
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