I carboidrati più salutari per la dieta: i cinque cibi per stare bene

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Molto spesso chi vuole perdere peso elimina i carboidrati dalla propria alimentazione. Non di rado in effetti li si associa a un aumento di peso, ma le cose non stanno esattamente così secondo gli esperti di dieta. I carboidrati sono infatti la principale fonte energetica del nostro organismo, quindi non bisogna guardarli con sospetto. Quando pensiamo a loro le prime cose che ci vengono in mente sono pane e pasta. Ci sono però tanti altri alimenti che potremmo portare a tavola perché utili al nostro corpo.

Foto: Shutterstock Music: "Summer" from Bensound.com
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Ultimo aggiornamento: Lunedì 13 Dicembre 2021, 20:37
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