Siamo cresciuti con l’idea che una sana alimentazione preveda 5 pasti al giorno. Benché facciamo attenzione a quanto e cosa mangiamo, però, non riusciamo a dimagrire. Che cosa stiamo sbagliando? Le cause possono essere molte, ma un nuovo studio suggerisce che basta fare 4 pasti al giorno. Foto: Shutterstock music: "Summer" from Bensound.com
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