Fresco versatile, l’avocado è perfetto per realizzare tantissime ricette e non solo è buono da mangiare ma è eccellente anche per realizzare maschere per il viso o per i capelli. Ma soprattutto è un alleato nella perdita di peso. Sebbene abbia un elevato contenuto di grassi, infatti, aiuta a dimagrire. Questo perché la maggior parte dei grassi sono monoinsaturi Crediti foto@Shutterstock, @kikapress
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