Stanche e distratte? Per guarire bastano 15 minuti: ecco il rimedio
Una notizia che potrebbe essere provvidenziale in clima prenatalizio quando ci sono tutti i preparativi per le feste da affrontare e si rischia di cadere nel vortice dell'ansia e di dimenticare le cose più importanti.
La solitudine agisce su due fronti: da un lato allentando l'eccitazione per eventi positivi e dall'altro la tensione che nasce da situazioni difficili e stressanti.
Esiste, inoltre, un tempo preciso perché il rimedio funzioni: 15 minuti. Attenzione però al vivere la solitudine come un'opportunità e non come una punizione.
In un quarto d'ora di isolamento si possono fare tante cose: un piccolo massaggio relax, un giro di shopping e una salutare passeggiata.
Ultimo aggiornamento: Mercoledì 13 Dicembre 2017, 12:21